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Niveles

En CEGARP manejamos 3 diferentes niveles de entrenamiento, cada nivel está compuesto por características particulares que permiten el entrenamiento del arquero adaptado a las necesidades que la edad requiere. 

Una vez cumplidos los requisitos para inscripción al Centro De Entrenamiento Para Arqueros, la metodología con nuestro nuevo Arquero se inicia con:

  • Evaluación inicial de la condición física del arquero (Test de entrada), fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad.
  • Evaluación técnica del arquero, se realiza Test de Técnica (defensiva, ofensiva).

Una vez obtenidos los resultados de las pruebas, se diseña el programa de entrenamiento para el arquero y se pasa a la ejecución.

Los niveles son:


Iniciación (niños entre los 6 y los 12 años). Este nivel busca desarrollar las capacidades básicas de movimiento y la iniciación a la técnica deportiva (fundamentos básicos), en este nivel se busca que el niño enfatice más en la calidad de los movimientos y gestos técnicos que en la cantidad. La forma para lograr el objetivo en este nivel se diseñara atravez de métodos lúdicos y formas jugadas (juegos y competencias) que incentiven al niño y su entrenamiento sea agradable.


 

                                  

    Perfeccionamiento  (Jóvenes entre los 13 y 16 años). Se hace mayor énfasis en la ejecución de los fundamentos técnicos de los arqueros, corrección de gestos técnicos, se comienza con una mayor exigencia física.




 

Especializacion (mayores de 17 años y arqueros profesionales). Ultimo nivel donde la exigencia es mucho más marcada, se reafirman los conceptos técnicos y se corrigen los errores finales de gestos técnicos, la carga física es alta, el entrenamiento es más complejo buscando el alto rendimiento.









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