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Niveles |
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En CEGARP manejamos 3 diferentes niveles de entrenamiento, cada nivel está compuesto por características particulares que permiten el entrenamiento del arquero adaptado a las necesidades que la edad requiere.
Una vez cumplidos los requisitos para inscripción al Centro De Entrenamiento Para Arqueros, la metodología con nuestro nuevo Arquero se inicia con:
- Evaluación inicial de la condición física del arquero (Test de entrada), fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad.
- Evaluación técnica del arquero, se realiza Test de Técnica (defensiva, ofensiva).
Una vez obtenidos los resultados de las pruebas, se diseña el programa de entrenamiento para el arquero y se pasa a la ejecución.
Los niveles son:
Iniciación (niños entre los 6 y los 12 años). Este nivel busca desarrollar las capacidades básicas de movimiento y la iniciación a la técnica deportiva (fundamentos básicos), en este nivel se busca que el niño enfatice más en la calidad de los movimientos y gestos técnicos que en la cantidad. La forma para lograr el objetivo en este nivel se diseñara atravez de métodos lúdicos y formas jugadas (juegos y competencias) que incentiven al niño y su entrenamiento sea agradable.
Perfeccionamiento (Jóvenes entre los 13 y 16 años). Se hace mayor énfasis en la ejecución de los fundamentos técnicos de los arqueros, corrección de gestos técnicos, se comienza con una mayor exigencia física.
Especializacion (mayores de 17 años y arqueros profesionales). Ultimo nivel donde la exigencia es mucho más marcada, se reafirman los conceptos técnicos y se corrigen los errores finales de gestos técnicos, la carga física es alta, el entrenamiento es más complejo buscando el alto rendimiento.
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ESCUELA DE ARQUEROS DE FUTBOL |
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